Inclut :

• Vidéos éducatives pour comprendre et préparer ton corps

• Un plan d'exercices facile à suivre en fonction de ton trimestre de grossesse.

• Des outils pour mieux vivre les contractions

• Des exercices guidés pour facliter la poussée et diminuer les risques de déchirures

• Des méditations pour te sentir plus calme et confiante

• Une préparation complète, à ton rythme, dans le confort de chez toi